Ждать опаздывающего – это еще то удовольствие. Но иногда приходится так делать. Это случается, когда встреча очень важна для того, кто ждет. И если ожидающий вынужден ждать опаздывающего, то ему нужно найти какой-то способ позаботиться о себе. Для того чтобы снизить стресс от ожидания, а то и полностью избежать его.
Все мы разные и ситуации с ожиданием тоже могут быть разными. Поэтому единого для всех способа найти вряд ли удастся. Каждому придется искать собственный способ бес стрессового коротания времени. Какие могут быть варианты полезного использования времени? Вариантов множество.
Можно забежать в магазин, выпить кофе или перекусить. А можно проверить почту и ответить на письма. Или позвонить тем, с кем давно хотелось поговорить, но постоянно не хватало времени. А при наличии хорошей погоды, можно немного прогуляться или посидеть и подышать свежим воздухом. И какой бы способ не был выбран, он будет все равно лучше того, чтобы дёргаться, постоянно поглядывая на часы, волнуясь и злясь на опаздывающего.
Хорошо, если используемые в ожидании способы снятия стресса не будут наносить серьёзного вреда организму. Например, выкуривая одну сигарету за другой, ожидающий может быть и уменьшит стресс, но зато нанесет большой вред своему организму. А если для снятия стресса употреблять алкоголь, то встреча может принести нежелательный результат, а то и вообще не состояться.
Забота о себе
Есть мнение, что человек в первую очередь должен заботиться о других, а о себе по остаточному принципу. К сожалению, некоторые люди так и живут, считая заботу о себе эгоистичной и неправильной. Но это большое заблуждение. Потому, что заботиться о себе не эгоистично, а наоборот ответственно. Эгоизм проявляется тогда, когда есть пренебрежение к себе и к своим потребностям. Ведь от того, как мы заботимся о себе, зависит наше здоровье и настроение.
Беспечное отношение к себе рано или поздно становится причиной различных заболеваний. А когда человек заболевает, то он уже не о ком не может заботиться. Тогда другие люди вынуждены брать на себя заботы о нем. Кроме того, болезнь не улучшает эмоционального состояния. Заболевший становится недовольным и раздражительным. В результате возникают сложности и в семье, и на работе. И все из-за того, что у него не хватало времени вовремя поесть, выспаться ил позаботиться о себе, когда устал.
Неплохо, если у человека есть желание заботиться о других. Но чтобы для этого были силы, необходимо сначала позаботиться о себе. При отсутствии полноценного питания, здорового сна и достаточного отдыха, вряд ли удастся найти силы для служения другим.
Место встречи
С учетом всего вышесказанного хорошо назначать встречи там, где есть возможность подождать в комфортных условиях. В теплом уютном помещении, с чашечкой ароматного кофе или чая ожидание не покажется столь утомительным. А потраченное время не будет восприниматься, как потерянное.
К тому, же это хорошая возможность на какое-то время выпасть из бешенного ритма жизни, перевести дух. Такая неожиданная остановка позволяет осмотреться по сторонам и подумать о чем-то важном, о чем некогда подумать в круговерти ежедневных событий.
Если вы оказались ждущим, то воспримите ситуацию как временную передышку, возможность собраться с мыслями и настроиться на встречу. Вы не можете управлять действиями другого, но управлять своим собственным временем, вы в состоянии. И только от вас зависит потратите ли вы проведенное в ожидании время впустую или с пользой для себя.
А как вы заботитесь о себе?